Android用 SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS。シニアフィットネス-シニアのための包括的なウェルネスプラン

SENSALUS. Senior Fitnessは、高齢者向けの包括的なウェルネスプランを提供する無料のAndroidアプリです。このアプリには、中程度の強度の一連のエクササイズ、栄養アドバイス、休息のためのガイドライン、瞑想クラスが含まれており、すべての機能が高齢者が動き、運動し、より良く感じるのを助けるように設計されています。

このアプリは、専門家によって作成された数百のエクササイズがすべてのプロファイルに完璧に合うように設計された、各年齢、レベル、身体的状態に合わせた完全に個人的なエクササイズプランを提供しています。フィットネスプランには、筋力、心肺機能、可動性、バランス、調整、ヨガ、ピラティスのエクササイズが含まれています。アプリには、トレーニングを補完する健康的なレシピと栄養アドバイスも含まれています。さらに、睡眠を改善し、より良く休息するための新しい習慣を学び、すべてのレベルに適応された個人的なマインドフルネスセッションにアクセスすることもできます。

SENSALUS. Senior Fitnessは、身体的および精神的健康を改善したい高齢者にとって素晴らしいソリューションです。このアプリは使いやすく、神経変性疾患の予防、座りがちな生活、肥満、うつ病のリスクの低減、個人的な関係の改善、自尊心と体像の強化、ストレスと不眠の軽減、体重のコントロールに役立つさまざまな機能を提供しています。SENSALUS. Senior Fitnessは、コミュニティの信頼を得て、間違いなく試す価値があります！